Barres énergétiques Etixx Energy Sport Bar 40g Saveur Fruits Rouges

Barres énergétiques Etixx Energy Sport Bar 40g Saveur Fruits Rouges

Les barres énergétiques Etixx Energy Sport Bar contiennent des glucides pour un apport prolongé en énergie pendant l'exercice. Faible en gras et en fibres, et donc facile à digérer. Il peut également être utilisé comme collation riche en glucides.

La quantité de glucides disponibles pour l'énergie est un facteur clé déterminant la performance dans les exercices d'endurance et de haute intensité intermittents. Par conséquent, lors d'exercices où les glucides peuvent être épuisés, il est important que du carburant supplémentaire soit consommé pour maintenir les performances et éviter la fatigue. Cela garantit que la glycémie est maintenue pendant l'exercice et que le glycogène musculaire est restauré. Etixx Energy Sport Bar contient env. 29 g de glucides et convient avant et/ou pendant l'effort. Il peut être utilisé avant l'exercice dans le cadre d'une stratégie de charge en glucides pour garantir que les réserves de glycogène dans les muscles sont maximisées avant une compétition. Les athlètes qui se préparent pour un exercice long et intense doivent viser à suivre un régime riche en glucides dans les jours précédant leur compétition et Etixx Energy Sport Bar est une excellente collation à inclure dans cette stratégie. Lors de compétitions où la demande en glucides peut épuiser le glycogène musculaire, la consommation de glucides pendant l'exercice est essentielle pour maintenir les performances et minimiser la fatigue. Nos réserves de glucides sont épuisées après env. 90 minutes d'exercice. Quelle quantité de glucides faut-il prendre en compte ?

Exercices <1h : il n'est pas nécessaire de consommer des glucides pendant l'exercice
Exercices 1-2h : 30 g de glucides par heure d'exercice (1 barre énergétique)
Exercices 2-3h : 60 g de glucides par heure d'exercice (2 barres énergétiques)
Exercices > 2,5-3h : jusqu'à 90 g de glucides par heure d'exercice (jusqu'à 3 barres énergétiques)

Les Etixx Energy Sport Bar ne sont pas seulement des barres qui nous offrent une excellente source d'énergie sous forme de glucides, mais elles sont également très faciles à digérer grâce à leur faible teneur en matières grasses et en fibres. Les barres Etixx Energy Sport contiennent également du magnésium ajouté qui aide à la production d'énergie et à la fonction musculaire. Qui peut bénéficier de l'utilisation de Etixx Energy Sport Bar ? Etixx Energy Sport Bar peut offrir des avantages à tout athlète qui aura besoin de glucides pour maintenir ses performances dans son exercice. Il suppose un apport énergétique durable grâce aux glucides qu'il contient. Ils contiennent des glucides complexes qui sont décomposés et digérés plus lentement et donc l'énergie est libérée sur une plus longue période de temps. Ils sont faciles à digérer et sont donc idéaux pour une consommation lors de compétitions ou d'entraînements d'endurance comme les marathons, les triathlons ou les pistes cyclables. Ils peuvent également être utiles pour les athlètes de sports d'équipe qui cherchent à consommer des glucides à la mi-temps. De plus, Etixx Energy Sport Bar est idéale pour tout athlète cherchant à augmenter les glucides dans son alimentation quotidienne et peut également être un excellent moyen de compléter les réserves de glucides les jours où les athlètes s'entraînent pendant plusieurs heures.

Mode d'emploi:
Avant : 1 barre (en sandwich) 10 min. avant l'exercice
Pendant : 1 ou 2 barres par heure d'effort*
* 1 ou 2 barres apportent respectivement 30g et 60g de glucides.

Information nutritionnelle:
- Valeurs nutritionnelles par barre (40g)
- Énergie (kcal) 153
- Énergie (kJ) 645
- Gras (g) 3,4
- Protéine (g) 1.9
- Glucides (g) 28
- Sucres (g) 15
- Fibre 1.4
- Sel 0,12
- Magnésium (mg) 57% RI 15