Barrette energetiche Etixx Energy Sport Bar 40g Gusto Frutti Rossi

Barrette energetiche Etixx Energy Sport Bar 40g Gusto Frutti Rossi

Le barrette energetiche Etixx Energy Sport Bar contengono carboidrati per un apporto energetico prolungato durante l'esercizio. A basso contenuto di grassi e fibre, e quindi facilmente digeribile. Può essere utilizzato anche come spuntino ricco di carboidrati.

La quantità di carboidrati disponibile per l'energia è un fattore chiave che determina le prestazioni nella resistenza e nell'esercizio intermittente ad alta intensità. Pertanto, durante gli esercizi in cui i carboidrati possono essere esauriti, è importante assumere ulteriore carburante per mantenere le prestazioni ed evitare l'affaticamento. Ciò garantisce il mantenimento dei livelli di glucosio nel sangue durante l'esercizio e il ripristino del glicogeno muscolare. Etixx Energy Sport Bar contiene ca. 29 g di carboidrati ed è adatto prima e/o durante l'esercizio. Può essere utilizzato prima dell'esercizio come parte di una strategia di carico di carboidrati per garantire che le riserve di glicogeno muscolare siano massimizzate prima della competizione. Gli atleti che si preparano per un esercizio fisico lungo e intenso dovrebbero mirare a seguire una dieta ricca di carboidrati nei giorni che precedono la competizione e l'Etixx Energy Sport Bar è uno spuntino eccellente da includere in questa strategia. Durante le competizioni in cui la richiesta di carboidrati può esaurire il glicogeno muscolare, l'assunzione di carboidrati durante l'esercizio è essenziale per mantenere le prestazioni e ridurre al minimo l'affaticamento. Le nostre riserve di carboidrati si esauriscono dopo ca. 90 minuti di esercizio. Quale quantità di carboidrati dobbiamo tenere in considerazione?

Esercizi <1h: non è necessario consumare carboidrati durante l'esercizio
Esercizi 1-2h: 30 g di carboidrati per ora di esercizio (1 barretta energetica)
Esercizi 2-3h: 60 g di carboidrati per ora di esercizio (2 barrette energetiche)
Esercizi >2,5-3h: fino a 90 g di carboidrati per ora di esercizio (fino a 3 barrette energetiche)

Le Etixx Energy Sport Bars non sono solo barrette che ci offrono un'ottima fonte di energia sotto forma di carboidrati, ma sono anche molto facili da digerire grazie al loro basso contenuto di grassi e fibre. Le Etixx Energy Sport Bars contengono anche magnesio aggiunto che supporta la produzione di energia e la funzione muscolare. Chi può trarre vantaggio dall'utilizzo dell'Etixx Energy Sport Bar? Etixx Energy Sport Bar può offrire vantaggi a qualsiasi atleta che avrà bisogno di carboidrati per mantenere le proprie prestazioni fisiche. Presuppone un apporto di energia di lunga durata dovuto ai carboidrati che contiene. Contengono carboidrati complessi che vengono scomposti e digeriti più lentamente e quindi l'energia viene rilasciata per un periodo di tempo più lungo. Sono facilmente digeribili e sono quindi ideali per il consumo durante le competizioni o gli allenamenti di resistenza come maratone, triathlon o percorsi ciclabili. Possono anche essere utili per gli atleti di sport di squadra che cercano di assumere alcuni carboidrati durante l'intervallo. Inoltre, l'Etixx Energy Sport Bar è l'ideale per qualsiasi atleta che desidera aumentare i carboidrati nella propria dieta quotidiana e può anche essere un ottimo modo per integrare le riserve di carboidrati nei giorni in cui gli atleti si allenano per diverse ore.

Istruzioni per l'uso:
Prima: 1 barretta (come spuntino) 10 min. prima dell'esercizio
Durante: 1 o 2 barrette ogni ora di sforzo *
* 1 o 2 barrette forniscono rispettivamente 30 g e 60 g di carboidrati.

Informazioni nutrizionali:
- Valori nutrizionali per barretta (40g)
- Energia (kcal) 153
- Energia (kJ) 645
- Grasso (g) 3.4
- Proteine (g) 1.9
- Carboidrati (g) 28
- Zuccheri (g) 15
- Fibra 1.4
- Sale 0,12
- Magnesio (mg) 57% RI 15