Barras energéticas Etixx Energy Sport Bar 40g Sabor de frutas vermelhas

Barras energéticas Etixx Energy Sport Bar 40g Sabor de frutas vermelhas

As barras energéticas da Etixx Energy Sport Bar contêm carboidratos para um fornecimento prolongado de energia durante o exercício. Baixo teor de gordura e fibras e, portanto, fácil de digerir. Também pode ser usado como um lanche rico em carboidratos.

A quantidade de carboidratos disponíveis para energia é um fator chave para determinar o desempenho em exercícios de resistência e intermitentes de alta intensidade. Portanto, durante os exercícios em que os carboidratos podem ser esgotados, é importante ingerir combustível adicional para manter o desempenho e evitar a fadiga. Isso garante que os níveis de glicose no sangue sejam mantidos durante o exercício e o glicogênio muscular seja restaurado. Etixx Energy Sport Bar contém aprox. 29 g de carboidratos e é adequado para antes e / ou durante o exercício. Ele pode ser usado antes do exercício como parte de uma estratégia de carga de carboidratos para garantir que os estoques de glicogênio nos músculos sejam maximizados antes de uma competição. Os atletas que se preparam para exercícios longos e intensos devem buscar uma dieta rica em carboidratos nos dias que antecedem a competição e a Etixx Energy Sport Bar é um excelente lanche para incluir nesta estratégia. Durante as competições em que as demandas de carboidratos podem esgotar o glicogênio muscular, o consumo de carboidratos durante o exercício é essencial para manter o desempenho e minimizar a fadiga. Nossas reservas de carboidratos são esgotadas após aprox. 90 minutos de exercício. Que quantidade de carboidratos devemos levar em consideração?

Exercícios <1h: não é necessário consumir carboidratos durante o exercício
Exercícios 1-2h: 30 g de carboidratos por hora de exercício (1 barra energética)
Exercícios 2-3h: 60 g de carboidratos por hora de exercício (2 barras energéticas)
Exercícios> 2,5-3h: até 90 g de carboidratos por hora de exercício (até 3 barras energéticas)

As Etixx Energy Sport Bar não são apenas barras que nos oferecem uma grande fonte de energia na forma de hidratos de carbono, mas também são muito fáceis de digerir graças ao seu baixo teor de gorduras e fibras. As Barras Esportivas Etixx Energy também contêm magnésio adicionado que ajuda na produção de energia e função muscular. Quem pode se beneficiar com o uso da Etixx Energy Sport Bar? A Etixx Energy Sport Bar pode oferecer benefícios a qualquer atleta que precise de carboidratos para manter o desempenho em seus exercícios. Supõe um suprimento de energia de longa duração devido aos carboidratos que inclui. Eles contêm carboidratos complexos que são decompostos e digeridos mais lentamente e, portanto, a energia é liberada por um longo período de tempo. Eles podem ser facilmente digeridos e, portanto, ideais para consumo durante competições ou treinamento de resistência, como maratonas, triatlos ou rotas de ciclismo. Eles também podem ser úteis para atletas de esportes de equipe que procuram comer alguns carboidratos no intervalo. Além disso, Etixx Energy Sport Bar é ideal para qualquer atleta que procura aumentar os carboidratos em sua dieta diária e também pode ser uma ótima maneira de suplementar os estoques de carboidratos em dias em que os atletas treinam por várias horas.

Instruções de uso:
Antes: 1 barra (como sanduíche) 10 min. antes do exercício
Durante: 1 ou 2 barras por hora de esforço *
* 1 ou 2 barras fornecem 30g e 60g de carboidratos, respectivamente.

Informação nutricional:
- Valores nutricionais por barra (40g)
- Energia (kcal) 153
- Energia (kJ) 645
- Gordura (g) 3,4
- Proteína (g) 1,9
- Carboidratos (g) 28
- Açúcares (g) 15
- Fibra 1.4
- Sal 0,12
- Magnésio (mg) 57% RI 15