Idratazione

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Le borracce da corsa sono ideali per mantenerti idratato durante le gare di corsa e il trail running. In questi si può bere acqua di rubinetto, di sorgente o minerale, anche se se si portano due fusti, si consiglia di alternare l'acqua con una bevanda isotonica.

Le bevande energetiche ti forniscono carboidrati, vitamine e sali minerali, anche se possono contenere anche BCAA (aminoacidi a catena ramificata) o maltodestrine se hai intenzione di fare sforzi eccessivi o di affaticarti per molto tempo. Se preferisci le bevande isotoniche, queste sono facilmente assimilabili dall'organismo, poiché il glucosio ingerito limita il rischio di ipoglicemia.

Le borracce possono essere isolate e mantenere la bevanda alla stessa temperatura a cui era stata inizialmente riempita, calda o fredda, per ore.

Questi possono essere indossati in cinture da corsa, cinture multifunzione o zaini idratanti in modo da poter praticare sport più comodamente.

Solitamente sono realizzati con materiali resistenti e dispongono di valvole autosigillanti che riducono il rischio di perdite, in caso di caduta o incidente, impedendo inoltre l'ingresso di polvere e sporco nel tamburo.

Da 365Rider abbiamo borracce da corsa e borracce idratazione da corsa delle migliori marche:

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